iela Snow Instagram - Weeks 2

Desafío - #12WeeksOfSummer - Week 2 -  July 3 to 11

Yo no ando muy activa por aqui pero con mi Intagram no he dejado de pensar en mi blog. 
Si gustas me puedes seguir aqui.

Espero esten pasando un verano increible!!!

Cultura Femenina by iela Snow

Flores de mi jardin - Week 1

Desafío - #12WeeksOfSummer - Week 1  June 28 - July 4  

Flores de mi jardin

Estas fotos las quiero usar para comenzar nuestro reto de verano...

Cultura Femenina by iela Snow 

Desafío - #12WeeksOfSummer

Nuestro invierno este año fue tan largo que me he decidido a disfrutar del calor del verano al máximo.

Por esa razon, he decidido comenzar un desafío de ultimo minuto llamado #12WeeksOfSummer. Tendrían que ser 13 pero arranque tarde ja ja ja ...(June 28 to Sep 22) que comienza ya!!! 

¿Cómo? Compartiendo 1 vez por semana por 12 semanas tu foto o fotos a través de tu Blog, Facebook, Twitter o Instagram con el hashtag #12WeeksOfSummer a partir del 28 de Junio.  No hay reglas…Tú escoges el día de la semana que más te guste para  mostrar tu foto. Las semanas las puedes ver al pie de esta página.

Puede ser cualquier cosa, desde una reunión, un vestido, el cielo, los amigos, una comida, un café, el mar, la lluvia, tu trabajo…La imaginación es el límite.

Qué te parece… Te anotas??? Sera que puedes disfrutar de 12 semanas de verano???

Es una buena forma de celebrar, disfrutar y documentar la belleza de esta temporada. Tus lugares favoritos, eventos y recuerdos felices a través de imágenes. Mejor aún, vamos a tener la excusa perfecta para salir cada día de la semana en búsqueda de diversión para así poder compartir con todos nosotros.

Aqui les comparto alguna de mis imagenes de como arranco mi verano.

Dejame un comentario para saber que te anotas!

Week  June 21 -27 - Reglas del desafío

1. Week 1 June 28 - July 4  
2. Week 2 July 3 to 11
3. Week 3  July 12 to 18
4. Week 4 July 19 to 25
5. Week 5 July  26 - Aug 1
6. Week 6 Aug 2 - 8
7. Week 7 Aug 9 -15
8. Week 8 Aug 16 - 22
9. Week 9 Aug 23 - 29
10. Week 10 Aug 30 to Sep 5
11. Week 11  Sep 6 - 12
12. Week 12  Sep 13 to  22

Si gustas puedes compartir esta foto para promover el evento

Mil Gracias por animarte!

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Strech & strech para todos

Amigas prepárense para un “strech”

Yo no sé si viene con los años, el stress, la cama, la limpiadera, los movimientos bruscos, el trabajo, el ejercicio, ni idea. La cuestión es que mi espalda ( lower back) me viene doliendo a diario. Me mandaron a hacer un poco de masajes terapéutico, los cuales son bueniiismos pero lamentablemente me quede sin presupuesto - $500 al año ¡%^!@#$%... 
En vista de la situación mi esposo, a quien le encanta hacer yoga, me trato de convencer de darle un chance a este ejercicio maravilloso que une mente, cuerpo y espíritu, ósea equilibrio.

Yo me hice la difícil!!! 

Yo soy más de ir al gym, hacer cardio, usar pesas, correr, andar rápido en la bicicleta y demás. Además, las veces que intente hacer yoga me aburrí y le encontré todos los pero habidos y por haber. Después de largas discusiones del tema y en acto desesperación y dolor le di un chance hace tres meses atrás… El resultado: he sufrido una metamorfosis de identidad! Mi perspectiva ha cambiado!!!.

Me he dado cuenta de los increíbles beneficios de esta tradición espiritual de miles años.

Les cuento esto porque quizás a ustedes también les haya pasado.

Afortunadamente me di cuenta de mi error. El dolor se me ha ido casi por completo, cada strech, cada pose me alivia – Increíble – Es verdad cuando dicen que una vez que comienzas a practicar, yoga se convierte en un estilo de vida que se extiende desde los límites de la colchoneta para el resto de tus actividades
.
Me he dado cuenta de que puede llegar a ser ideal para todos. No importa la edad o el estado físico. Te ayuda a enfocar, a fortalecer, a regular el metabolismo, a aumentar la agilidad, la elasticidad, a desintoxicar el cuerpo, a revitalizar cada órgano, a estar siempre jóvenes.

¿Cómo se mueve tu cuerpo?

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Orquídeas como elemento de decoración

Estuve de suerte el fin de semana...Me regalaron una orquídea preciosa!!!.

En mi casa siempre habían orquídeas. A mi madre le encantaban; crecían hermosas en un tronco en el patio y cuando florecían pasaban a ser el centro de atención de la sala.

Yo la encontraba fascinantes. Personalmente pienso que son una de las flores más bellas mundo. No dan para aburrirse; son exóticas, raras y fáciles de cultivar (Por si acaso - es un error común pensar que las orquídeas deben ser cultivadas en invernaderos o configuraciones especiales). Vienen en una variedad de colores y formas gigantesca. Además, cuando florecen, "el bloom" puede durar semanas. Razón por la cual se han vuelto muy populares. 

Hoy día es común encontrarlas como elementos de decoración interior. 

Son ideales para la gente ocupada; son fáciles de cuidar y de crecer si se les dan las condiciones adecuadas…Luz, agua, nutriente y aire. 

Aquí les comparto algunas cositas que debes tener en cuenta:

LUZ: Asegúrate de que la iluminación es la que realmente necesitan. Si tienen mucha luz, se queman las puntas y se pone amarillenta y con poca luz se ponen verdosas.

AGUA: Tienes que regarlas una vez por semana y aconsejan que sea por la mañana.

NUTRIENTES: Ponles fertilizante de orquídeas . Preferiblemente los que son de lenta liberación - una cucharada cada 6 o 7 meses. También, puedes colocarle algún abono foliar 20-20-20 que sea balanceado.

AIRE: Protégelas de la brisa ya que las deseca y las marchita rápidamente. Hay que evitar corrientes de viento fuertes.

¿Te gustan las orquídeas? ¿Tienes algún consejito para compartir?

  

Esta es la mia...a ver como me va!

Photo via: 1, 2, 3, 4

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DIY - Tejiendo corazones

Tejiendo y tejiendo como una araña que tejía con maña!

Por aquí me ha tocado aprender a tejer unos corazones para ayudar con un proyecto del día de las madres en escuela de mi hija. Que increible se fue Abril!!! 

Yo no soy muy buena en esto del croché -les conté aqui - pero me doy mis ideas (ya quisiera tener la mitad del talento de Margary de "mis joyitas de croché"). Para este proyecto, me encontré distintas paginas en línea que me súper ayudaron y no me puedo quejar del resultado.

Estoy muy emocionada de lo mono que han quedado los pocos tejidos hasta ahora. 

Aquí les comparto los puntos que estoy usando, las instrucciones y el link con el video de la pagina para ver si alguien más se anima...te aviso que pueden llegar a ser una obsesión!

Instrucciones y Link

1. 6 cadeneta 

3. 7 puntos bajos

4. 4 cadenetas 

5. + 3 punto alto doble

    2 punto alto

    1 punto alto

7. 1 punto alto,   Picot,  1 punto alto

    1 punto alto

8. 2 punto alto

    3 punto alto doble

    4 cadenetas

Photos: iela snow

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